19 февраля, 2024 - Музыка
Entertainment Sports 

В отпуск на машине за границу: Что нужно знать — ВФокусе Mail.ru

Норвегия, Польша, Прибалтика (исключение — калининградский транзит), Финляндия — минувшей осенью ближайшие страны европейского Запада окончательно закрыли свои погранпереходы для легковушек с регистрацией РФ. Тем не менее визит за границу на автомобиле в 2023 году оставался вторым по популярности после авиаперелетов. Пересечений границы на машине в прошлом году в Ассоциации туроператоров насчитали 9,1 млн, таким способом воспользовался каждый третий выезжающий. В частности, в три с лишним раза выросли автопоездки в Китай (подробнее см. рубрику «Самые популярные направления»). — Не стоит пытаться проехать в такие страны ЕС , как Болгария, Германия, Латвия, Литва, Норвегия, Польша, Финляндия, Эстония, — объясняет он. — Но есть обходные пути. Сначала приехать в Грузию через КПП «Верхний Ларс», затем в Турцию, оттуда, двигаясь вдоль…

Читать далее
Travel 

80-летнюю туристку изнасиловали во время отпуска на Багамах

В январе 80-летняя женщина, страдающая болезнью Альцгеймера, приехала в отпуск на карибский курорт вместе с сестрой. Когда туристки возвращались на лифте в свой номер, в кабину зашел еще один приезжий из Канады. Лифт поднялся на нужный этаж, сестра женщины вышла из него первой, и тут двери внезапно закрылись. Родственница и другие гости отеля сразу же начали искать пенсионерку. Они просили администрацию отеля вызвать полицию, посмотреть записи с камер видеонаблюдения и проверить список постояльцев, но им отказали. Примерно через 30 минут после исчезновения 80-летнюю туристку нашли стоящей с нижним бельем в…

Читать далее
Entertainment Sports 

Фитнес-тренер объяснила пользу утренней зарядки

По ее словам, эффект не ограничивается зарядом позитива и бодрости на весь день. «Она способствует быстрому пробуждению, улучшает физическую форму и помогает нормализовать вес», — заявила Бутова. Перед началом занятий эксперт посоветовала запрограммировать себя на достижение определенных целей и ввести новые установки для достижения лучшего результата. 14 февраля фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку для долголетия. Она рекомендовала начать с бега на месте. Далее нужно делать круговые движения в плечевых суставах. После этого — наклоны вправо, влево и вперед.

Читать далее