Архивы предложил - Музыка
Entertainment 

Ари предложил Карпину вызвать его в сборную России

Sport.ru / Футбол. Бывший форвард «Спартака» и «Локомотива» Ари обратился к главному тренеру сборной России Валерию Карпину. Нападающий предложил вызвать его в национальную команду. «Если Карпин меня позовёт в сборную России, я приеду 100%! Валерий Георгиевич, я хочу и готов играть! Очень скучаю по России. Родители юного футболиста потребовали с детской школы 2,5 млн рублей за то, что их сын сломал руку на тренировке Мы вместе сможем обыграть Кубу и другие команды, обещаю, что буду выкладываться на максимум, приложу все усилия. Если вы меня позовёте, буду очень благодарен — зовите…

Читать далее
Entertainment Sports 

Фитнес-эксперт предложил замену пробежкам

Кондратьев посоветовал вместо рутинного бега сделать боксерскую разминку. «В профессиональном боксе разминка занимает почти половину тренировки и длится 50 минут. Вам столько не нужно, но минут 15-20 на нее потратьте», — предложил он. Специалист советует начать с обычного бега в течение пяти-семи минут, а после перейти к упражнениям для тренировки вестибулярного аппарата. Он посоветовал бег спиной, бег боком скрещивающимися шагами, движение приставными шагами по два шага одним боком с разворотом и широкими приставными шагами. Каждый вариант выполняется в один круг.

Читать далее